🌸学園ごはん-11🌸７月２２日　夕食のメニューです。

レンコンのビタミンCはでんぷんに守られているので、茹でても壊れにくいのが特徴です。

ビタミンCが不足すると倦怠感や疲労感、気力低下などの症状が現れます。